p-remove

A két, teltházas téli időpont után ősszel jön a program második része! Részletek hamarosan.

Tudsz róla, hogy a saját egészséged a te felelősséged? És mindent megteszel érte?

Sokszor nagyon nehéz. Egész nap úton vagyunk, nem tudunk eleget inni. Dolgozunk, főzünk, takarítunk, és hopp, megint a mozgás maradt ki. Futtában ebédelünk, napközben keveset eszünk, este pedig beülünk a hűtőbe.

Nem fogok tudni az összes problémára megoldást találni.

Tudok ugyanakkor mutatni egy csomó módszert és apró trükköt, amivel elindulhatsz egészségesebb önmagad felé.

Tetőtől talpig egészség – ez lett a program címe. Egyetlen délelőttnyi elfoglaltság, de nem jössz el üres kézzel. Lesz elmélet és gyakorlat, reggeli átmozgató gyakorlatsor, kötőszöveti regeneráció, talptorna és arctorna: minden, ami része testünk egészségének – tetőtől talpig.