p-remove

Hazánkban, de mondhatom, hogy egész Európában, nincs meg a megfelelő kultúrája a megelőzésnek – holott lényegesen egyszerűbb, és az egészségre nézve kedvezőbb lenne, mint a már megtörtént sérülés rehabilitációja vagy a meglévő mozgásszervi probléma kezelése.

Érdemes akkor foglalkozni a testünkkel, amikor még nem fáj.

Életformánk, a számítógép előtt töltött idő, a sok ülés, autózás, rohanás, stressz, a mindennapok rendszertelensége szinte biztosan előidéznek mozgásszervi megbetegedéseket (is).

Ugyanakkor tehetünk magunkért.

Prevenciós csomagjaim legfontosabb eleme egy alapos, testünk általános állapotára és a mindennapi terhelés felmérésére is kiterjedő állapotfelmérés. Ez két részből, egy otthon kitölthető kérdőívből és egy komplex mozgásszervi felmérésből áll. Ez utóbbi során vizsgálom a testtartást, a fascialáncok állapotát, az esetleges egyensúlymegbomlásokat. Felmérem a mozgásmintákat, az egyes ízületek mobilitását, stabilitását, a mozgások összerendezettségét, energiahatékonyságát.

Mindezek ismeretében állítom össze a prevenciós programot, mely életmódtanácsokat és konkrét gyakorlatsort egyaránt tartalmaz. Az eredményeket egy konzultáció keretében megbeszéljük, az otthon is végezhető gyakorlatsort betanítom, ha szükséges, megállapodunk további időpontokban.

A prevenciós csomag előre tervezett műtétek esetén, az adott terület előkészítésére is kiválóan alkalmas, igénybevehető.